Программы обучения по сноуборду

Уровень I Start Up

Самое лучшее, что может случиться с новичком, который решил стать на сноуборд – это попасть к нам в школу. Мы учим новичков быстро и даем им больше, чем это принято и считается возможным в традиционной методике. Мы не рассматриваем “шорханье на кантах” как базовую форму обучения и сразу учим новичков технично двигаться на доске. Мы даем новичку за курс весь набор начальных навыков и тренировочных упражнений, которые позволяют ему быстро стать all-mountain райдером, готовым к тому, чтобы путешествовать на сноуборде по всей горе, по трассам и вне трасс. Пройдя начальный курс The First наши ученики, уверенно и спокойно спускаются со склонов, на которые человек, неделю стоящий на сноуборде, боится даже взглянуть.

Научиться кататься на сноуборде может каждый. Но физические нагрузки при этом высоки. Стоит заняться своей физической формой, прежде чем ехать учиться экстремальным навыкам. Ваш прогресс напрямую связан с тем, в какой физической форме вы приедете на курс.

Набор навыков, которые вы получите, пройдя начальный курс обучения Start Up:

Резаное ведение

  • техника торможения и остановки в резаном ведении

  • сопряженные S резаные повороты на пологих склонах, с контролем скорости

  • начальный навык карвинга и понимание общего принципа техники катания на кантах

Плоское ведение

  • техника торможения и остановки в плоском ведении

  • принцип скручивания/раскручивания в плоском повороте

  • уверенное владение боковым скольжением на любых трассах включая разбитый снег и сложный рельеф на переднем и заднем кате

  • Уверенное владение техникой траверсирования склона как на переднем так и на заднем канте

  • сопряженные широкие плоские повороты, с большой фазой бокового соскальзывания.

all-mountain техника

  • техника безопасности и контроля скорости на разнообразном рельефе и кондициях снега

  • уверенное владение техникой поворота на склонах средней крутизны ( синие и красные трассы) с акцентом на контроль скорости

  • основы техники поворотов разного радиуса на разнообразном рельефе при различных кондициях снега на склонах средней крутизны

  • начальный навык поворота в разбитом снегу

  • знакомство с принципом езды в целине (неглубокая целина на пологом склоне на твердой подложке) при ее наличии.

Уровень II Get the Base

Вы можете стоять, сползать по склону, но у вас проблемы с контролем и остановкой движения Вы ездите на заднем канте, и не знаете, как из него выбраться. Вас не учили ничему, вы пытаетесь ездить и поворачивать, но у вас плохо получается. У вас проблемы с контролем скорости на красных трассах, черных вы избегаете. Все что вне трасс для вас запретная зона. Вы не получаете удовольствие - вы выживаете на склоне.

Набор навыков, которые вы получите, пройдя курс обучения

Плоское ведение:

  • уверенное владение техникой бокового соскальзывания на любых склонах вплоть до очень крутых склонов (кроме ноу-фул зон)

  • сопряженные плоские повороты с контролем скорости на склонах средней крутизны при различных кондициях снега

  • контроль скорости в ограниченном пространстве

  • уверенное владение техникой движение бокового скольжения и контроля скорости в кулуарах и узких трудно проходимых местах.

Резаное ведение:

  • серия резаных поворотов на некрутых трассах

  • контроль скорости на крутых склонах за счет однонаправленных сопряженных резаных поворотов

  • основы техники карвинга на трассах небольшой крутизны

  • основы техники короткого поворота с контролем скорости на красных трассах

all-mountain техника

  • уверенное владение техникой бокового соскальзывания и траверсирования на склонах любой крутизны при различных кондициях снега

  • контроль скорости в ограниченном пространстве, принципы движения в узких, крутых склонах (лес, кулуар)

  • сопряженные повороты с контролем скорости вне трасс на склонах средней крутизны при разнообразных кондициях снега

  • основы техники катания на ледяных склонах

  • основы техники катания в разбитом снегу

  • основы техники катания по целине

Уровень III Get the Skills

Вы катаетесь по всем трассам, но у вас есть проблемы с техникой. Вы больше беспокоитесь о начальной фазе входа в поворот, а не о самом повороте и выходе из него, слишком зависите от рельефа. Вам сложно контролировать скорость на трассах большой крутизны и в узких пространствах. Сложные состояния снега ставят вас в тупик. В целине вам сложно выйти из задней стойки, не можете начать поворот в любой момент, постоянно зарываетесь. Вы мечтаете о настоящем фрирайде

Набор навыков, которые вы получите, пройдя курс обучения

плоское ведение:

  • уверенное владение техникой поворотов с проскальзыванием на черных трассах с контролем скорости

  • контроль скорости в ограниченном пространстве

  • уверенное владение техникой бокового скольжения и траверсирования сложно проходимых, крутых участков при различных кондициях снега (фирн, лед)

  • контроль скорости и вытормаживание в ограниченных пространствах и основы техники катания на сложном рельефе (лес, кулуары…)

  • уверенное владение техникой катания в разбитом снегу и других сложных кондициях снега на разнообразном рельефе.

резаное ведение:

  • уверенный карвинг на склонах средней крутизны

  • длинные резанные дуги на трассах большой крутизны

  • основы короткого поворота с контролем скорости

  • контроль скорости в ограниченном пространстве

  • работа с ритмом (синхронизация дыхания и движений)

all-mountain техника :

  • уверенное техничное и безопасное прохождение узких, крутых склонов

  • уверенное и правильное применение правильной техники поворотов разного радиуса при различных кондициях снега (лед, фирн, разбитый снег, целина) на разнообразном рельефе

  • уверенное владение техникой катания по целине

  • переход на трассе на скорости из плоского ведения в резаное ведение и наоборот

  • основы техники фристайловых элементов (олли, ноли, прыжки с небольшого трамплина без вращений)

  • поворот в целине с разгрузкой доски

  • ритм при работе со сложным рельефом

  • основы тактики катания вне трасс, понимание рельефа, правильный выбор линий подъема и спуска поворот в целине с разгрузкой доски

  • ритм при работе со сложным рельефом

Уровень IV Welcome 2 Extreme

Вы катаетесь по трассам и вне трасс, но у вас есть проблемы с техникой которые вы хотели бы исправить. Вы уже считаете себя фрирайдером и понимаете как много для этого надо уметь. Вы хотите делать серьезные и возможно опасные спуски с гидами вне трасс. Вы понимаете, что совершенству нет предела и что учиться вы будете всегда.

Набор навыков, которые вы получите, пройдя курс обучения

all-mountain техника :

  • техника катания на крутых склонах вплоть до ноу фул зон

  • техники поворотов в ноу фул зон

  • уверенное владение разнообразными техниками катания в зависимости от кондиций снега и рельефа

  • короткий резаный поворот на трассах и вне трасс

  • длинный резаный поворот

  • техника езды в сложном и разбитом снегу

  • ритм при работе со сложным рельефом

  • основы техники прыжков на рельефе

  • техника катания вне трасс на крутых склонах вплоть до ноу фул зон при сложных кондициях снега

  • полный контроль скорости и движения при любых обстоятельствах

  • техника базовых фристайловых элементов

  • тактика катания вне трасс, понимание рельефа, правильный выбор линий подъема и спуска


Опубликовано в 2015-12-14 22:53:26
Автор: Грипас Юлия, Богданов Богдан